Абрамов Ярослав Владимирович : другие произведения.

Как проверять область на проработанность, способы

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Здесь собраны способы проверки области жизни на наличие материала для психотерапии

  Как проверять область на проработанность, способы:
  
  Одна из самых актуальных вещей в психотерапии это узнать, все ли было извлечено из подсознания по данной области.
  В настоящей заметке я укажу ряд приемов сделать это.
  Кроме того, эти методы являются способом находить материал.
  
  I. Наводящие вопросы:
  
  Ответьте на следующие вопросы:
  
  1. В этой области, есть ли что-то, что кажется тебе/другому лишенным смысла?
  
  2. В этой области, есть ли что-то, что кажется тебе/другому странным и непонятным?
  
  3. В этой области, есть ли что-то, что для тебя/для другого конфликтует с другими данными?
  
  4. В этой области, есть ли что-то, что кажется тебе/другому бесполезным?
  
  5. В этой области, есть ли что-то, что для тебя/для другого обесценивает эту область?
  
  6. Относительно этой области, есть ли какие-то данные, которые говорят тебе/другому о том, что эта область неважна, и в отношении нее не надо быть успешным?
  
  7. Есть какая-либо причина, по которой качество результатов в этой области для тебя/для другого неважно?
  
  8. Может ли исследование этой области или достижение этой цели поставить тебя/другого в невыгодное положение?
  
  9. Есть ли у тебя/другого готовые решения относительно этой области?
  
  10. Может ли изучение тобой/другим этой области поставить в невыгодное положеие кого-то другого?
  
  11. Считаешь ли/другой, что ты/он не нуждается в знаниях об этой области?
  
  
  II. Проверьте, верно ли следующее:
  
  1. Я понимаю, с какими проблемами можно в этой области столкнуться на пути к идеальной ситуации
  
  2. Я воспринимаю эту область с уверенностью в своей способности комфортно продвигаться к идеальной ситуации
  
  3. Я полон позитивных эмоций в отношении этой области
  
  4. Я хорошо осознаю свои ценности и потребности в этой области
  
  5. Того, чем я обладаю в этой области, вполне достаточно для комфортного продвижения к идеальной ситуации
  
  6. Того, что я делаю в этой области, вполне достаточно для комфортного продвижения к идеальной ситуации
  
  7. Того, каким я являюсь в этой области, вполне достаточно для комфортного продвижения к идеальной ситуации
  
  8. Я полностью люблю и принимаю себя и свое текущее состояние этой области моей жизни
  
  9. У меня есть четкие проверенные принципы для оптимального функционирования в этой области
  
  10. В данной области все происходит наилучшим образом для всех, кто в нее вовлечен
  
  
  III. Проверка в отношении основных понятий
  
  1. Не упустили ли мы ситуацию, в которой ты был склонен настаивать на своей правоте?
  
  2. Не упустили ли мы ситуацию, в которой ты был склонен настаивать на неправоте других?
  
  3. Не упустили ли мы ситуацию, в которой ты был склонен стремиться доминировать на другим?
  
  4. Не упустили ли мы ситуацию, в которой ты старался избежать доминирования?
  
  5. Не упустили ли мы ситуацию, в которой ты ощущал угрозу своему выживанию?
  
  6. Не упустили ли мы ситуацию, в которой ты угрожал или пытался угрожать выживанию других?
  
  7. Не упустили ли мы ситуацию, в которой ты пытался улучшить свое самочувствие за счет других?
  
  8. Не упустили ли мы ситуацию, в которой ты препятствовал хорошему самочувствию других?
  
  
  
  IV. Составление списков
  
  темы списков:
  -заряды в отношении области
  -что нужно или можно предпринять в ближайшее время для комфортного продвижения к идеальной ситуации
  -что нужно/можно проработать для комфортного продвижения к идеальной ситуации
  
  как составлять списки:
  1. фокусирование - о нем читайте отдельную статью.
  2. методика составления списков из статьи "Программы для зеркалинга"
  
 Ваша оценка:

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"