Хочу оговориться сразу, я буду рассказывать со своей точки зрения, а совпадает ли она с вашей- решать вам.
-Лечение и отдых- это две разные вещи! Причем взаимоисключающие.
- Перед смертью- не накуришься, это я к тому, что за один заезд вы все не вылечите.
- Есть лечение основное, а есть сопутствующее, общеукрепляющее.
Итак, если вы решили лечиться, то помните, везде ОЧЕРЕДИ! Вернее даже не так... ОЧЕРЕДИЩИ!
САМОЕ ГЛАВНОЕ- это вода. Это 90% лечения. (поверьте мне, я живу на белом свете, только потому, что пью эту воду. Она- единственное мое лекарство. Больше ничего я на Кавказе не делаю, только пью воду три раза в день.)
8%- это грязи, но тут надо подходить осторожно... в наш век, с нашей экологией, можно "нагреть" себе кучу разных неприятностей.....
2%- это сопутствующие процедуры: массажи, ванны, души, ингаляции, клизмы и т.д.
Тут есть один нюанс.
Когда вы оплачиваете путевку, вы платите за ВСЕ лечение сразу, т.е. имеете возможность набрать себе по 10 процедур в день(многие так и делают). Вполне резонно, что вы захотите использовать потраченные деньги на всю, что бы они не пропали, тогда весь отдых вы будите носиться как белка в колесе.
Можно набрать только самые нужные вам процедуры, тогда часть ваших денег пропадет зря.
Можно сделать "ход конем" и купить курсовку, т.е. жилье и питание, а лечение покупать отдельно, платя именно за те услуги- процедуры, которые вам нужны.
Например, официально одна грязь стоит 100 рэ, а если самой тетечке в карман- 50 рэ. Договориться можно без проблем.
В итоге получается и экономнее, и полезнее, т.к. вы платите выборочно, за самое нужное вам. Но просто так, курсовки летом не продают.... Для этого нужны связи- блат.
(как вариант- частный сектор + лечение по выбору= ну очень экономично может получиться)
Итак, вырешили лечиться по полной.
Подъем до 7- 00, т.к. в 7-15 нужно пить воду, т.к. в 8-00 завтрак, а до источника минимум 10 минут пешком, максимум 30 минут. (это зависит от того, где ваш санаторий расположен.) Вода имеет свои свойства минут 10-15, с процессом остывания, элементарная химия, она теряет свои свойства. (некоторые, "умные" люди, пьют воду с ужина... ехать за сотни километр ради клизм???? Еще, некоторые "умники", пьют воду из бутылок, купленных в магазинах. Дома что ли не могли купить...)
По дороге можно успеть сделать тюбаж,(1) но расслабляться некогда, бегом на клизмы!
Сначала, ДО завтрака, а то не успеете, на сифонную клизму. (2)(говорят, здорово вымывает шлаки.) Потом на микро-клизму (3)из лечебных трав. Теперь, с чистой совестью и пустым кишечником можно бежать ( забудьте, что такое пешком. Везде бежать!) на завтрак, на который вы уже опоздали, следовательно берете то, что осталось.
Теперь бегом в лечебный корпус, там вас ждут ванны-грязи (4-5), ингаляции (6) и десневой душ(7)- если у вас коронки на зубах- лучше не делать.
Все,время уже 12, пора бежать на водопой, в 13-00 обед.
Обедать быстро! У вас в 13-20 массаж ( 8)!
В 14-00 лечебная гимнастика (9)- нафига она? Вы что, мало набегались?
Устали? Добро пожаловать в 15-30 на 30 минутный лечебный сон (10).
Отдохнули? А как же узкие специалисты? Вы же должны знать, что у вас болит! Встали, и побежали узнавать, может к концу путевки и узнаете, что же у вас болит в конце концов.
(ИМХО- по моему, сугубо личному мнению, сначала надо узнать свою болячку, а только потом ее лечить. Я не понимаю, как можно ехать в санаторий, не зная, что у тебя болит и что тебе надо делать?
Да, я понимаю, что дома, возможно, вам некогда сходить к врачам, но ради себя, ради своего здоровья, раз уж вы решились лечиться, можно же это сделать?)
Как? Уже 17-00? Пора на вечерний водопой.
Попили? В 18-00 ужин. Теперь вы смело можете упасть без задних ног на постель.
Если бы я была здоровая, я бы себе взяла.
1-2 ванны-грязи через день.
3- массаж.
Все остальное я считаю лишним.
Шлаки вода вымывает прекрасно. (первые три дня вы не будите вылезать из туалета. )
Ингаляции- десневой душ- дохлому припарка.
Микро-клизмы я и дома могу сделать.
Гимнастика? Я лучше по терренкуру прогуляюсь.
Лечебный сон- я отлично сплю и до, и после обеда.
И вообще, я лучше до озера схожу, чем в очереди просижу на какой-нибудь душ.