Разобраться в себе (из цикла
Самиздат:
[Регистрация]
[Найти]
[Рейтинги]
[Обсуждения]
[Новинки]
[Обзоры]
[Помощь|Техвопросы]
Разобраться в себе (из цикла "Технологии")
Го - настольная логическая игра.
в ней все зависит от способности игрока предвидеть ход игры,
составить и воплотить в партии оптимальный план действий.
Карлсон
Доброго время суток!
Мне 30 лет. Состоял в браке около 5 лет, есть ребенок.
С бывшей женой в хороших отношениях участвую в воспитании ребенка.
К БЖ не испытываю никаких чувств кроме как уважения,благодарности
и дружбы, как девушка не привлекает.
Живу с другой около 4 лет, разница в 8 лет.
Отношения начались с сор,скандалов, но это мы преодолели.
Начали говорит о свадьбе, думаю что пора да и столько вместе.
И ее родители о детях все чаще спрашивают.
Подали заявление.
И я начинаю ловить себя на мысли что я не готов ни семейной жизни,
ни к детям.
Начал на нее ворчать, примечать ее мелкие недостатки.
Недоволен ее поведением, да и повлиять на ее не могу.
Дошло до того что думаю все прекратить и расстаться.
Помогите разобраться в себе?
я не могу понять хочу ли я семейной жизни,
действительно ли это мой человек,
не выйдет ли как с первым браком.
Ведь если я сейчас начинаю придираться
и меня начинает в ней что-то не устраивать,
что будет потом...
соберусь и уйду разрушив еще одну семью :(
Психолог
Продолжите фразу (что первое придет на ум):
Я не хочу семейной жизни, потому что..........
Она не мой человек, потому что ..........
Выйдет как с первым браком потому что ..........
Настоящая причина всего - это ...........
Карлсон
Я не хочу семейной жизни, потому что боюсь что ничего не выйдет.
Она не мой человек, потому что не хозяйственна и не следит за собой.
Выйдет как с первым браком потому что мы друг друга не устроим
Настоящая причина всего - это мои переживания
Психолог
Начало положено. Теперь надо дораскапывать)
Придется колоть себя, как партизана на допросе и продолжить фразу
"Я не хочу семейной жизни, потому что боюсь что ничего не выйдет,
а ничего не выйдет потому что...................."
Карлсон
ничего не выйдет потому что она меня не устраивает
Психолог
Кто "она"? И чем именно не устраивает?
Только не логизмы, а первое, что придет в голову.
Карлсон
Моя девушка, будущая жена.
А не устраивает потому что не хозяйственна и не следит за собой.
Перестает меня привлекать
<...>
Психолог
Стоит отметить, что проблема не только в вас.
Она действительно прикладывает некоторые усилия
к негативному исходу.
Хотя это решается разговором и договором.
Как бы вы назвали эту проблему?
На что в вашей жизни похожа эта проблема?
Задумайтесь, может менее остро, но она уже повторялась с другими персонажами?
Какое чувство, находясь в проблеме, вы испытываете чаще всего?
Что эта проблема говорит о вас самом?
Карлсон
Как бы я назвал, даже не знаю, ничего на ум не приходит.
Да и не похожа она не на что.
Нет не повторялась.
Испытываю неуверенность.
Что говорит? Ничего.
Психолог
Интересно, что вы никакой ответственности на себя не берете.
Пока получается только, что виновата она во всем
Карлсон
Получается проблема во мне? В моем отношении к ней.
Что я слишком придирчив?
Психолог
Думаю какая-то часть есть в вас, ведь вы выбрали эту женщину.
Вы строите с ней отношения.
Вы построили с ней тот уровень доверия,
который позволяет или не позволяет о чем-то договориться.
И вы, а не она, испытываете сомнения
по поводу продолжения отношений.
Это потому что вы пока не обозначили проблему для себя.
Не приняли проблему.
А только расставили кто жертва,
кто притеснитель, а кто непутевый спаситель.
Карлсон
Мне кажется я просто ни хочу ничего менять.
Из-за проблем предстоящих при расставании.
Психолог
начнем с определения того,
где находится эта часть вашей психики.
Просто определите,
какое и где в теле возникает ощущение, когда вы
не хотите ничего менять
Затем воспользуйтесь собственной психикой,
чтобы вообразить форму, размер и цвет этого ощущения,
как если бы оно было чем-то или кем-то.
Карлсон
как беспокойство в районе груди, почему то представляется
как мыльный\воздушный шар красного цвета.
и кажется если он лопнет станет легче.
Психолог
Теперь найдите снаружи хозяина этого мыльного шара.
И спросите согласен ли он его лопнуть,
чтобы вам стало легче?
В районе груди -
Местоположение понятно - чувственный центр
Мыльный пузырь
Нечто недолговечное, искусственное, легко убираемое.
Хотя надо для полноценной трактовки у вас спрашивать
что для вас значит такая структура -
для кого-то мыльный пузырь это обман.
красный цвет
Цвет имеющий небезызвестную связь с любовью, жизнелюбием
Карлсон
Я и есть хозяин.
Согласен, но мне кажется он может вновь появится.
Психолог
Попросите эту часть себя высадиться скажем на стул подле вас.
Какое это Я?
Критичное? Надеющееся? Осторожное?
Я который мужчина.
Я который муж? Я который сын?
Какое из всех Я?
Какую цель преследует ваше Я, создавая и поддерживая
этот мыльный пузырь беспокойства в груди?
<...>
Итак, хозяином структуры является Я-мужчина
который из осторожности ограничивает.
Осталось познакомиться ближе
Вы же сейчас один? Уважительно поклонитесь перед ним,
поблагодарите за то, что он у вас есть
и помогает вам чего-то не совершать.
А затем уточните, пока не доберетесь до сути:
в каких же действиях он ограничивает?
Ради чего?
И что благодаря этому он для себя и вас получает?
Карлсон
Тяжело представить, силуэт, почему то кажется грустный,
отчаянный.
Ограничивает делать\говорить не обдумав, так как могу быть последствия
от которых может станет хуже.
Как бы предупреждает что не стоит,
лучше промолчать, что лучше от этого не станет.
Психолог
А если мыльный пузырь сдуть - наговорите лишнего?
Карлсон
Да, наговорю лишнего.
Психолог
А каким бы в идеале он сам хотел стать?
Карлсон
Уверенным, чтоб без колебаний лопать этот пузырь
Психолог
Значит у вас конфликт частей. Одна удерживает - с ней мы работаем.
И наверняка есть вторая, которая хочет наговорить
(в том числе и лишнего).
Если он станет уверенным и без колебаний избавится от мыльного пузыря -
что будет?
Все равно наговорите лишнего или как-то иначе?
Карлсон
Да, наговорю. Но это не будет крутится внутри меня,
не будет копится,и я перестану забивать себе голову мыслями о том ,
почему не сказал , а если сказал бы чтоб было бы.
Психолог
Я знаю как дать ему уверенность, которой он хочет.
Но когда случится именно описанное вами -
вы останетесь ли довольны таким результатом?
Карлсон
Скорей всего я не всегда буду доволен результатом,
но это лучше чем держать в себе
и напридумывать себе еще больше проблем.
<...>
Карлсон
Ресурс?
Я поговорил со своей девушкой и рассказал о своих переживаниях,
мыслях о свадьбе , об отношении к ней.
Мы долго проговорили, она так же поделилась своими мыслями.
Нам был полезен этот разговор,
мы оба смогли выговорится и сделали выводы друг для друга.
Мне стало намного легче, переживания ушли,
плохие мысли перестали меня одолевать.
Здорово. Похоже стремление психики к самоорганизации
уже все сделало за нас.
Мыльного пузыря больше нет?
Карлсон
Нет. Я так понимаю в шаре находились мои действия/слова/поступки,
а второе Я это был страх, страх последствий,
что сдерживал пузырь.
Но даже страх поддается дрессировки.
Но еще тут и заслуга моей девушки, которая поняла меня,
услышала и дала мне еще больше уверенности.