Аналог аутотренинга (медитация, самовнушение, молитва). Назначить день и час, по возможности постоянные, один-два, не более трёх раз в неделю, когда включать эту программу. Смотреть и слушать, отключившись от всего. Если отключиться не получается - тогда думать о хорошем: о ясном солнышке, о зелёных деревьях, цветах, хороших людях... Лучше семьёй, но можно в любом составе.
-Смотреть и слушать 10-15 минут. Можно и больше, главное, регулярно.
При регулярном пользовании постепенно улучшится здоровье, изменится отношение к жизни в сторону положительного конструктива, усилится установка на успех, будет ровное хорошее настроение, доброжелательность, а значит и окружающие станут относится к вам намного лучше. Если смотреть вместе, улучшатся семейные отношения.
Скачивайте фото, открывайте их в режиме слайд-шоу. Перед просмотром подберите и включите негромкую спокойную музыку по Вашему вкусу.