10 . Существует потенциал физических сил, при оптимальном расходовании которого его хватит надолго. В случае же физической перегрузки не происходит не только накопление сил, но наоборот, силы растрачиваются безвозмездно, а восстановить их можно только долговременным отдыхом, во время которого те органы или те мышцы, которые не имели перенапряжения, просто бездействуют, при этом теряя тренированность